Как обустроить рабочее место?

Рабочий стол

Чтобы домашний офис не занимал слишком много места, имеет смысл отказаться от использования полноразмерного письменного стола. Достаточно выбрать компактный консольный, компьютерный или даже туалетный столик шириной примерно 80 см и глубиной около 40 см. Поверьте, рабочей поверхности такого размера вполне хватит для комфортной работы за компьютером.

Если вам не нужно хранить бумажные документы, книги и канцелярские приспособления, а для работы достаточно лишь места, чтобы удобно устроиться с ноутбуком, стоит рассмотреть оригинальный вариант организации рабочего стола на выдвижной/приставной консоли. Рабочий стол в этом случае будет занимать небольшое пространство только во время работы, а когда он не нужен, его можно легко убрать. Более просторный вариант с откидывающейся полкой позволяет организовать небольшую систему хранения.

Замечательная идея — использовать прикрепленную к стене полку как небольшую рабочую поверхность. А для красоты можно дорисовать ножки и красивое основание стола. Такое легкое, воздушное решение будет выглядеть очень необычно и оригинально. 

Кабинет в гостиной: Поспи здесь, пока мама в гостях

Гостиные и кухни – самое часто используемое не по назначению место. Здесь не только встречают друзей и родню, а также готовят и кушают, но, частенько, спят, празднуют, смотрят телевизор, занимаются рукоделием. А всё почему? Большую часть времени помещения свободны от основного назначения, имеется стол для работы.

Рабочее место в гостиной фото

Плюсы в том, что есть почти всё, необходимое для плодотворной деятельности, минусы – нужно куда-то прятать рабочий инструмент и прятаться самим от навязчивой родни. Безусловно, если повесить дополнительные полки и/или разнообразить интерьер стилизованным сундуком-ящиком (который, к слову, может быть одновременно и сидением), это решит первую проблему.

Кабинет в гостиной на маленьком журнальном столике

Красивые примеры в интерьере

Декоративные перегородки помогут создать нишу. Вовсе не обязательно ютиться в углу. Желательно, чтобы в этой зоне были окна. Так комната будет выглядеть светлее.

Иногда нужны только занавески для погружения в рабочий процесс. Их несложно приобрести и повесить. Полукруг или ровная линия, яркое полотно или нейтрального цвета – любой вариант уместен для обустройства идеального рабочего места дома.

Выдвижная кровать-подиум является интересным вариантом решения проблемы зонирования пространства, небольшого по площади. Стол-трансформер кому-то больше понравится, ведь статья расходов в этом случае меньше, полностью комнату переделывать не придется.

О том, как организовать рабочее место, смотрите в следующем видео.

Док-станция или хаб

Если ваш основ­ной ком­пью­тер — ноут­бук, есть смысл купить док-станцию или USB-хаб. Это устрой­ства, кото­рые одним про­во­дом под­клю­ча­ют­ся к ком­пью­те­ру, а уже в него под­клю­ча­ют­ся мони­то­ры, кла­ви­а­ту­ры, мыши, прин­те­ры, внеш­ние жёст­кие дис­ки и т. д. Что о них полез­но знать:

Если выби­ра­е­те ста­ци­о­нар­ный хаб, пусть он будет с пита­ни­ем от розет­ки. Каж­дое под­клю­чён­ное к хабу устрой­ство будет тянуть из ноут­бу­ка энер­гию, поэто­му удоб­нее, когда эта энер­гия берёт­ся из розет­ки. Для мобиль­но­го хаба мож­но и без питания.

Если ваш ноут­бук под­дер­жи­ва­ет USB-C и Power Delivery, то его мож­но заря­жать пря­мо через хаб. Удоб­но: вты­ка­ешь один про­вод, и у тебя одно­вре­мен­но и пита­ние, и дан­ные, и монитор.

Есть хабы USB-C, а есть Thunderbolt. Разъ­ём внешне один в один, но внут­ри дру­гая начин­ка, дру­гая ско­рость пере­да­чи дан­ных и очень боль­шой раз­брос в ценах.

Хаб Targus для ста­ци­о­нар­но­го ком­пью­те­ра: под­клю­ча­ет­ся по USB 3.0, а уже в него захо­дят сети, мони­то­ры, прин­те­ры, звук, мик­ро­фон и т. д. У этой моде­ли есть пита­ние, бла­го­да­ря чему коро­боч­ка потя­нет одно­вре­мен­но и сеть, и мони­то­ры, и USB-диски. 

Рабочее пространство на кухне

На кухне соседство плиты и мойки опасно для бумаг. Кроме того, площадь помещения, как правило, небольшая, и туда едва ли помещается все, что нужно для приготовления пищи.

Единственный вариант размещения рабочей зоны на кухне – использовать двойной стол: с одной стороны – кухонный, с другой – рабочий.

Организовать рабочее пространство в квартире не так сложно, как кажется. Чтобы «разгрузить» стол, используйте полки на стенах для всякой всячины. Подберите красивую качественную мебель, аксессуары (цветы, грифельные доски), и занимайтесь любимым делом, не выходя из любимого дома!

Подписывайтесь на обновления блога «Дизайн в жизни» и мы обязательно опубликуем для вас еще больше полезных материалов о том, как сделать дом уютным и стильным!

(Visited 2 360 times, 2 visits today)

Рабочая зона дома: с чего начать

Приготовьтесь к тому, что пред тем как организовать рабочее место дома, почти всегда нужна перестановка. Пусть этот момент вас не пугает. В основном человек сам понимает, по итогу, что это давно пора было сделать и дышать в квартире становится легче, и просторы воспринимаются совершенно по-другому. Недаром, ведь в ситуации стресса руки сами неудержимо начинают двигать мебель!

Рассматривая детальнее данную тему – прислушаемся к советам Татьяны Зайцевой – дизайнеру, руководителю одноименной студии и автору собственного курса. Определимся с комнатой. Здесь не должно быть перенасыщение факторами, которые будут отвлекать. Домочадцы не должны курсировать в поле вашего зрения, попутно раздражая вопросами или комментариями. Следовательно, это не будет  ни гостиная, ни кухня! Учтите, что детская комната должна быть тоже отдаленно расположена от зоны бизнеса. Ни к чему детям вникать в ваши рабочие моменты. Комната должна находиться рядом с входной дверью, если ваше дело включает в себя встречи с клиентами.

Это должно быть хорошо освещенное место, преимущественно, — природный источник света, а потом уже – вспомогательные искусственные, всегда обеспечивает оптимальные условия труда для ваших глаз! Значит, вам просто необходимо отвоевать себе окно, без вариантов! Ну, и о хорошей лампе с мягким, ненавязчивым светом нужно позаботиться первоочередно.

Ну а чтобы уже окончательно обозначить горизонты – поставьте необходимую мебель, в соответствии с родом деятельности и проведите предварительные обмеры. Подбирая мебель, учтите, что удобно и функционально должно быть не только вам, но и клиенту, если посещения вашего кабинета подразумевается. А дальше все просто. Задайте искомые параметры своему мыслительному аппарату, и решение не заставит себя ждать.

Декор для некоторых – неприемлемая роскошь. Но, если это входит в вашу смету, подойдите достаточно серьезно к оформлению. Рабочая зона дома – не просто отведенный для бизнеса угол. Это полноценное резюме, и даже портфолио профессионала, если хотите. Позаботьтесь о том какую информацию о вас будет считывать пришедший. Всегда выигрышно смотрится в интерьере шикарный стол в деловом стиле, камины, мини-бары. Но и нагромождения быть не должно, выдерживайте стиль, подчеркните вкус, чувство меры. Использование натуральных материалов, камня, элементов ручной работы – как нельзя лучше расскажут об изящности мысли хозяина кабинета и уже на первых минутах пошлют сигнал вашему заказчику о вашем статусе, располагая  к серьезному и продуктивному сотрудничеству.

Следуйте принципу ― сначала необходимое, потом красивое

Расположите вещи по принципу ― сначала необходимое, затем красивое.

Поставить рамку с фотографией или кактус в стильном горшке на рабочем столе ― это хорошо, но это не имеет смысла, если рабочее место неудобное. Первое, с чего нужно начать ― с себя и вашей рутины. Если вы журналист и всегда расписываете план будущих материалов на стикерах, которые раскладываете вокруг ― вам нужен просторный рабочий стол с ручкой и стикерами под рукой, а ножницы, скотч и скрепки лучше убрать в дальний ящик. Или если по работе вам приходится читать много документов, то первое о чем нужно позаботиться ― дополнительная лампа. Может быть как раз для нее и не хватает места из-за красивого суккулента.

Детское рабочее место для девочки справа у окна

Каким должно быть идеальное рабочее место

Рабочее место идеально, если помогает настроиться на рабочий лад и продуктивно работать.

Главное ‒ правильно подобрать обстановку и мебель.

Какая мебель обеспечит комфорт

Комфортный стул очень важен. Он должен регулироваться по высоте и обеспечивать хорошую поддержку спины.

Есть и альтернативные модели ‒ например, японский ортопедический стул без спинки, но с упором для коленей.

Не экономь на покупке стула ‒ спину лечить выйдет гораздо дороже.

Стандартная высота стола ‒ 75 см, но если твой рост значительно меньше или больше 175 см, есть смысл сделать стол на заказ, чтобы не горбиться и не тянуться вверх.

Высота столешницы рассчитывается так: рост (в см) х 75 / 175. Глубина столешницы ‒ не менее 50 см.

Убедись, что размеры стола позволяют разместить всё, что нужно для работы.

Какие мелочи ‒ на самом деле не такая уж мелочь

А теперь поговорим о том, что поможет настроиться на работу и не отвлекаться.

Шторы

Если стол находится у окна ‒ в солнечный день за ним будет некомфортно. Свет слишком яркий, экран плохо видно, и просто ‒ жарко. В этом случае необходимы качественные шторы блэкаут или жалюзи.

Место для хранения рабочих принадлежностей

Если у тебя мобильное рабочее место или откидной стол, необходимо что-то, куда можно убрать всё нужное ‒ или наоборот, разложить во время работы.

Помогут раскладные этажерки и подставки, навесные карманы (можно повесить на стену или спинку стула) или даже большая пластиковая сумка/коробка для игрушек на колёсиках.

Настенная доска

Если стол расположен у стены, тебе просто необходима настенная доска. Она может быть пробковой, грифельной, магнитной и даже картонной.

На доске можно разместить всё что угодно ‒ план работы, список важных дел, нужные контакты, а также фотографии любимых, карту желаний или превратить её в настоящий мудборд (даже если ты не дизайнер).

Преврати доску в источник вдохновения ‒ прикрепи список своих достижений и визуализируй цели.

Настольный органайзер

Органайзер незаменим, если у тебя много канцелярских принадлежностей и ты не хочешь каждые пять минут нырять под стол в поисках упавших.

Кроме того, оригинальные органайзеры поднимают настроение.

Ежедневники, планеры, блокноты

Качественные канцтовары радуют взгляд и помогают упорядочить мысли. Блокноты или скетчбуки ‒ для творческих идей, планеры и ежедневники ‒ для планов.

Лампа

Рабочее место должно быть хорошо освещено. Настольная лампа, светодиодная лента или торшер ‒ освещение надо продумать заранее.

Фиксатор проводов

Свисающие провода выглядят неэстетично, в них можно запутаться ‒ зачем терпеть беспорядок? На помощь придёт фиксатор проводов ‒ собери все провода и прикрепи к обратной стороне крышки стола.

Таймер

Дома ты можешь с головой уйти в работу и забыть о времени или полдня собираться с силами, чтобы только начать. И тут на помощь приходит таймер.

Выбери подходящий для себя режим ‒ например, 45 минут работы, 15 минут отдыха или 25 минут работы и 10 ‒ отдыха, установи таймер ‒ и вперёд.

Микроклимат

Для комфортной работы в помещении, где находится программист, должны быть определенные показатели температуры и влажности. Именно они создают микроклимат, который влияет на теплообмен с окружающей средой, самочувствие и работоспособность.

В теплый период года в комнате, где работает программист, должно быть +20… 25°С (допустимым является и показатель до +28°С в самые жаркие месяцы в 13 часов), в холодный – +18… 21°С, а в переходный – +17… 21°С. Что касается влажности, то оптимальным показателем является от 40% до 60%. Движение воздуха в помещении должно быть со скоростью менее 0,3 м/с, но для холодного периода – до 0,2 м/с, а в летнюю жару – не выше 0,5 м/с.

Чтобы организовать комфортные условия, уделяют внимание отопительной системе, вентиляции, кондиционированию воздуха. А также необходимо рационально спланировать режим дня с учетом времени года, чтобы происходило чередование труда с отдыхом

Оргтехника

Для экономии места целесообразнее использовать компактную и многофункциональную технику. Например, вместо сканера и принтера лучше купить МФУ, в котором в качестве приятного бонуса будет еще и ксерокс. То же самое касается и компьютера: намного выгоднее пользоваться ноутбуком, а не стационарным компьютером: одно небольшое легкое устройство заменяет целых 6 отдельных элементов (системный блок, монитор, клавиатура, мышь, колонки, видеокамера). Кроме того, ноутбук можно перемещать не только по квартире, но и брать с собой на дачу или в поездки.

Что касается размещения оргтехники, то совсем не обязательно пытаться установить МФУ на рабочем столе или в маленькой зоне домашнего офиса. Если для этого крупного устройства не находится подходящего места, поместите его в любом другом уголке квартиры: современные модели МФУ с Wi-Fi-модулем не требуют проводного подключения к компьютеру. Пользоваться таким устройством можно с любого компьютера в квартире — независимо от того, где он находится.

Если у вас несколько компьютеров, и вам хочется иметь доступ к своим рабочим материалам с любого из них, можно организовать удобное локальное хранилище данных на внешнем жестком диске, подключенном через порт USB к Wi-Fi-роутеру. Такое решение станет заменой «облачному» хранилищу, которым не все любят пользоваться.

Для тех, кто активно пользуется телефоном во время работы, очень пригодится беспроводная Bluetooth гарнитура (наушник с микрофоном). В магазинах в основном продаются автомобильные гарнитуры, которые отлично подходят и для работы в домашнем офисе, нужно лишь регулярно ставить их на зарядку.

Если в компьютере недостаточно USB-портов, их количество можно увеличить с помощью специального USB-хаба, который вставляется в USB-порт компьютера и имеет несколько USB-выходов.

Техника безопасности при работе за компьютером

Часто именно о правилах безопасности мы думаем в последнюю очередь. Но, если пожар от неправильной эксплуатации представляется чем-то невероятным, то поломка техники — явление вполне обычное. А потому придерживайтесь простых правил:

21. Перед началом работы убедитесь, что электрическая проводка исправна, розетка и штепсель не имеют трещин, провода не свисают с края стола, не лежат на полу, где есть опасность придавить их чем-то тяжелым.

22. В доме с маленькими детьми желательна розетка с защитой от внешних воздействий.

23. Шнуры не должны соприкасаться с нагревательными приборами во избежание повреждения.

24. Избегайте перегрузок сети бытовыми приборами, т. к. это может повлечь перегрев проводов, что при нерабочей автоматике приведет к пожару.

25. Нельзя работать на компьютере с видимыми внешними повреждениями.

26. Не кладите на системный блок посторонние предметы: это препятствует нормальному охлаждению и выводит ПК из строя.

27. Нельзя работать во влажном помещении и с мокрыми руками.

28. Не располагайте жидкости (воду в кулере или чай в стакане) вблизи компьютера.

29. Своевременно удаляйте пыль со всех участков компьютера. По мере необходимости (примерно раз в год) прочищайте системный блок.

30. Не оставляйте компьютер работающим в течение долгого времени и не злоупотребляйте выключением — используйте спящий режим.

Особенности

В школьные годы всем приходилось делать домашнее задание. Для этого нужен был стол, стул. Вырабатывалась хорошая осанка, ровный, красивый почерк. С обустройством домашнего рабочего места школьников проблем не возникает. Есть специальные столы для учеников, доски для смывающихся маркеров. Собственное рабочее место бывает сложнее создать, ведь оно зависит от типа работы.

На территории собственной жилплощади можно делать маникюр, педикюр, наращивать ресницы, шить игрушки, рисовать картины. Также люди, работающие удаленно, могут разговаривать с клиентами банка, фирмы, проводить переговоры, консультировать, продавать. Помогает в этом всемирная сеть Интернет. Но это особенные условия, хотя в такой работе есть и негативные моменты.

С друзьями, коллегами, веселее. С этим не поспорить. Есть вероятность, что придется с ними проститься в этой ситуации. Кажется, что дома только хлопоты и одиночество. С психологической точки зрения работать не в офисе, а у себя дома может быть непросто. Домоседам не понять, почему кто-то может отказаться от вакансии с такими условиями. Заработная плата является основной мотивацией.

Как обустроить рабочее место в офисе

Вариантов обустройства рабочего стола множество, начиная с элементарной замены канцелярских хранилищ для ручек и маркеров на оригинальные банки с разноцветными изображениями, и заканчивая более значимыми изменениями. Например, переустройства по древним традициям фен-шуй или с учётом современных, инновационных технологий и приспособлений, создающих комфорт для условий вашего труда.

Кактусы – первые растения возле компьютера Источник www.elledecoration.ru

Рабочее место девушкиИсточник www.elledecoration.ru

Негласные правила

Некоторые офисы не допускают отклонений от стандартных интерьерных решений, используют так называемый интерьерный «дресс-код». Поэтому приведём примеры, которые не будут сильно разрушать устоявшуюся этику компании.

Украшение и забота о собственном здоровье

В первую очередь рассмотрим ситуацию, касающуюся здоровья. Современные разработки позволяют снизить нагрузку на плечи, спину, запястья и весь организм в целом, используя лишь некоторые из них. 

Подкладка под запястье для клавиатуры и пенный коврик для мышки Источник filearchive.cnews.ru

Частая ноющая боль в суставах кистей и запястий происходит из-за напряжения, в котором находятся ваши руки. Снизить нагрузку поможет мягкая подкладка для рук под клавиатуру и оригинальный коврик для мышки с аналогичной опцией. Внимания даже самого строгого и консервативного руководства они не привлекут, зато сильно помогут в борьбе с профессиональным недугом офисных сотрудников.

С такой штуковиной экран всегда будет находиться под нужным углом Источник filearchive.cnews.ru

Кронштейн, предназначенный для регулировки угла наклона и высоту расположения монитора. Установка «под себя» снизит нагрузку на глаза, плечи, спину из-за постоянно напряжённых мышц. Он не только полезен с практической точки зрения, но и эффектно смотрится и экономит место на рабочем столе.

Стильная подставка-органайзер под монитор компьютераИсточник filearchive.cnews.

Следующее устройство, наоборот, занимает его значительную часть, при этом работает органайзером. Встречается в разных вариантах исполнения и может укомплектовываться различными «примочками». В данном случае это встроенный ящик для бумаг, подставка для дисков и кофейной чашки.

Портативная подставка для ноутбука. Имеет регулируемый угол наклона, надёжный фиксатор, отверстия для охлаждения устройства. Комплектуются дополнительными кронштейнами для смартфона, позволяющими держать все гаджеты под рукой.

Обустройство по фен-шую

Если верить этому восточноазиатскому учению, мелочей в жизни не бывает. Особенно, если это касается рабочего стола, расположения в пространстве и того, что на нём находится.

Прежде всего следует уделить внимание на зонирование пространства рабочего стола офиса:

• Зона карьеры. Между ваших рук, лежащих на клавиатуре, зона должна быть свободной.
• Зона семьи. Слева, между клавиатурой и монитором. Это оптимальное место для размещения семейного фото.
• Зона знаний. Левый крайний угол стола. В этом месте следует хранить бумажные документы, книги. То, что используется крайне редко, но представляет материальную ценность.
• Зона богатства. Левый верхний угол стола. Территория для денежной жабы, дерева или другого живого растения.
• Зона здоровья находится на заднем плане, слева от монитора. На самом деле это место для хранения документов, с которыми вы работаете на текущий момент. Подразумевается, что они находятся там, где их легко достать, не меняя положения в кресле. Тем самым экономится энергия, идущая на улучшение здоровья.
• Зона славы и репутации. С противоположной стороны экрана. В этом месте располагается предмет вашей гордости: спортивный кубок, медаль, грамота или просто изображение человека, которого вы считаете успешным.
• Зона любви. Дальний от вас, правый угол рабочего стола. Место для установки ценного сувенира, подаренного любимым человеком, амулета, цветов.
• Зона творчества расположена чуть ниже, здесь хранятся документы, работа над которыми уже завершена. Категорически нельзя класть находящиеся в разработке.
• Зона полезных вещей. Здесь, под правой рукой, традиционно ставят телефон, лежит смартфон.

Подбираем мебель

При планировании расстановки предметов мебели в квартире особое место нужно выделить для рабочего стола. Выбор места его расположения играет первостепенную роль. В идеале это пространство должно быть хорошо освещено и находиться рядом с естественным источником света – то есть с окном. 

Точно также важен выбор стула: подбирайте удобный и эргономичный стул с удобной спинкой и регуляцией высоты и наклона.

Если вы сидите за рабочим столом целый день, то вам могут пригодиться специальные приспособления. Речь идёт о подставках и гамаках для ног, подушках под спину, анатомических креслах, которые помогут не только увеличить работоспособность, но и позаботиться о здоровье. Монитор должен находиться на расстоянии 10-15 сантиметров ниже уровня глаз, а ваши спина и шея непременно должны быть прямыми.

Рабочее пространство и порядок на нем

Не захламляйте Ваше рабочее место ненужными вещами. Здесь должны быть исключительно те вещи, которые Вы используете в работе. Чем меньше всего на столе, тем больше Вы вовлечены в рабочий процесс. На этом изображении явно видно, как делать нельзя.

В случае если Вам не нужно часто распечатывать что-то, Вы можете расположить принтер на другом столе. Так у Вас возникнет дополнительная возможность лишний раз сделать разминку.

Не употребляйте еду и напитки за компьютером. Так способ употребления пищи не способствует её усвоению. К тому же, подобные эксперименты несут опасность для Вашей техники (в частности сладкие напитки для ноутбуков).

Вы должны помнить, что убирать рабочее пространство нужно регулярно и своевременно. Не забывайте так же использование салфеток, предназначенных для компьютерной техники.

Инструмент и приборы для маникюра

Важной частью организации рабочего места мастера маникюра являются инструменты и приборы, предназначенные непосредственно для работы. Приборы, которые вам понадобятся это:

• Машинки (аппараты) для маникюра и педикюра. Различаются мощностью, количеством рабочих скоростей и комплектацией насадок. Последние можно и нужно приобретать дополнительно, чтобы обеспечить более широкий спектр услуг и иметь в запасе стерильный комплект. Насадки бывают алмазные (наиболее долговечные и безопасные для ногтевой пластины), керамические, твердосплавные. Также может быть использована насадка основа в комплекте с абразивными колпачками.
• Лампы для сушки ногтей, гелевого наращивания и гель-лака. Бывают: обычные люминесцентные (отличаются низкой стоимостью), светодиодные (LED), CCFL (отличаются длительным сроком эксплуатации и высокой скоростью полимеризации геля). Также есть комбинированные лампы CCFL и LED, которые обеспечивают универсальность использования для широкого перечня материалов и техник маникюра.

Основной набор инструментов разделяется на две группы:

Металлические инструменты. Вы можете приобрести готовые комплекты профессионального инструмента или собрать набор по отдельности. Главное, чтобы все предметы были продублированы

Важное значение при выборе металлического инструмента имеет материал изготовления. Это должна быть качественная нержавеющая сталь, обеспечивающая возможность многократной заточки

Экономить на инструменте нельзя, чтобы не допускать травмирования клиентов.

Полировщики. Различают пилки для натуральной ногтевой пластины, для искусственных ногтей и полировки. Сэкономить можно, купив универсальные полировщики.

Шум и вибрация

Главный источник шума и вибрации для программиста – это компьютер. Шумы также создают оборудование для вентиляции, принтер, внешние источники

Избыточный шум, особенно если он действует на организм длительное время, способен уменьшать остроту слуха и зрения, ухудшать внимание, повышать артериальное давление. При продолжительном сильном шуме возможны функциональные расстройства нервной и сердечно-сосудистой систем

Организуя работу программиста, следует контролировать уровень шума в помещении, сравнивая его с нормативами уровня звукового давления. О достаточной защите от шума нужно позаботиться еще на этапе строительства, сделав качественную звукоизоляцию. Чтобы уменьшить воздействие внешнего шума, необходимо уплотнить двери и окна. В помещении используют звукопоглощающие поверхности, например, облицовывают потолок волокнисто-пористым материалом.

О том, как выбрать компьютерное кресло, вы можете узнать ниже.

Клавиатура и монитор

Боль­ше все­го про­грам­ми­сты вза­и­мо­дей­ству­ют с мони­то­ром и кла­ви­а­ту­рой. Тут ситу­а­ция такая.

Кла­ви­а­ту­ра долж­на быть удоб­ной, с при­ят­ным ходом кла­виш. Мно­гие про­грам­ми­сты сей­час ува­жа­ют меха­ни­че­ские кла­ви­а­ту­ры — как в кон­це девя­но­стых, с гром­ким при­ят­ным щелч­ком. Дру­гим нра­вят­ся совре­мен­ные внеш­ние кла­ви­а­ту­ры — это вопрос при­выч­ки и сноровки.

Меха­ни­че­ская кла­ви­а­ту­ра с длин­ным ходом клавиш. 

Одно вре­мя были попу­ляр­ны эрго­но­ми­че­ские кла­ви­а­ту­ры в фор­ме… бана­на? вол­ны? Сей­час их про­дол­жа­ют исполь­зо­вать толь­ко те, кто при­вык к ним в нача­ле двухтысячных.

Кла­ви­а­ту­ра Microsoft Sculpt выгля­дит кру­то и сде­ла­на доб­рот­но. Печа­тать на ней удоб­но, и люди, кото­рые при­вык­ли к таким кла­ви­а­ту­рам, ника­кие дру­гие уже тер­петь не могут. Но при­вы­кать к ним необя­за­тель­но — про­стые пря­мые кла­ви­а­ту­ры тоже очень даже ничего. 

Про­грам­ми­сту нужен боль­шой мони­тор, что­бы одно­вре­мен­но видеть мно­го кода, парал­лель­но откры­тых фай­лов, отлад­чи­ков и т. д. Если мони­тор сверх­вы­со­ко­го раз­ре­ше­ния (4К), то текст будет выгля­деть кра­си­во и глад­ко; если стан­дарт­но­го — он про­сто будет намно­го дешев­ле. Неве­ро­ят­ная цве­то­пе­ре­да­ча и кон­траст­ность для про­грам­ми­ста не име­ет боль­шо­го смыс­ла, но поче­му бы и не пора­до­вать себя?

В офисе

Работники офисов, проводящие перед монитором минимум 8 часов, рискуют испортить зрение и осанку

К тому же не все работодатели уделяют должное внимание нормативам установки техники. Но, чтобы ограничить вред для здоровья, сделайте максимально возможное из рекомендаций специалистов:

1. Компьютеры в помещении должны находиться не ближе 2 метров друг от друга, ни в коем случае не напротив.

2. Желательно установить монитор в углу.

3. 50 см — минимальное расстояние от глаз до экрана.

4. Клавиатуру располагайте в 10 — 30 см от себя.

5. Системный блок и другие элементы ПК нельзя ставить вплотную к стене или к другим предметам во избежание перегрева.

6. В офисе должна обеспечиваться достаточная вентиляция и увлажнение воздуха. Если этого недостаточно, проветривайте помещение.

7. Оконный и ламповый свет должны падать слева.

8. В помещениях без естественного освещения нужно совмещать общий (потолочный) и рабочий (настенный, настольный) свет. Желательно, чтобы он имел не направленный, а рассеянный характер.

9. Установите подставку для ног, если об этом не позаботился работодатель.

10. Лазерный принтер испускает вредное излучение, и желательно установить его как можно дальше от стола, лучше всего в отдельной комнате. Струйный принтер не вреден. При размещении учтите: оба они боятся пыли, прямого солнечного освещения и близости нагревательных приборов.

11. Если вы правша, телефон и органайзер расположите справа от себя.

Дома правильно обустроить свое рабочее место гораздо проще

И сделать это не менее важно, ведь тем, кто обрабатывает часть документации на выходных или занят на удаленной работе, приходится сидеть за компьютером продолжительное время

Если позволяют условия, отделите рабочую зону от спальни. Это и вам пойдет на пользу, и в технике будет скапливаться меньше пыли. За неимением отдельной комнаты можно использовать перегородку. На фото под кабинет отведена часть лоджии.

Грамотный дизайн пространства не только настроит на деловой лад, но и сбережет здоровье. Помните о хорошем освещении

Белый потолок, светлые стены (рекомендуется бежевый, салатовый, лимонный цвет) хорошо отражают свет, что важно для глаз. Психологи единодушно утверждают, что создает спокойную обстановку и одновременно увеличивает продуктивность зеленый цвет

Обязательно установите компьютер в хорошо освещенном месте, а светильник разместите слева, ближе к переднему краю монитора.

Вопреки распространенному мнению, цветы не защищают от вредного излучения, да оно у современных моделей ПК и невелико. А потому вместо зарослей на подоконнике лучше поставить одно небольшое растение для поддержания влажности воздуха, например, алоэ.

Мебель приобретите в соответствии с нормами:

12. Компьютерный стол должен быть высотой от 680 до 800 мм, иметь глубину рабочей поверхности — не менее 600 мм, ширину — не менее 1 200 мм. Хорошо, если имеется отдельная выдвижная полка для клавиатуры.

13. Вместо стула используйте специальное кресло, регулируемое по высоте, расстоянию от спинки до переднего края сиденья и углу наклона спинки. Качественное кресло имеет подлокотники, закругленную переднюю поверхность сиденья и обтянуто неэлектризующейся тканью, которую легко чистить.

Творческим людям будет полезно разместить вблизи стола магнитно-маркерную доску для идей, которые можно записывать или клеить на стикерах. И, разумеется, пару вдохновляющих мелочей: ваше фото из отпуска или любой красивый предмет. А результативность фриланса повысит пара мотивирующих цитат.

Да, работа на дому требует мощного самостимулирования — в противном случае есть опасность залениться. Возможно, общение в профессиональных чатах Телеграм придаст вам новых сил.