Развитие голоса и речи

Курсы от Skillbox

Со Скиллбокса начинаются почти все наши подборки курсов. Преимущество этого проекта – курсы ведут профессионалы своего дела, каждый ученик получает удостоверение о повышении квалификации. Так что обучение здесь позволит вам реально продвигаться по карьерной лестнице.

Минус – большинство программ дорогостоящие. Но их всегда можно приобретать в беспроцентную рассрочку.

Я подобрал разные курсы, которые помогут вам успешно выступать публично и эффективно общаться с окружающими людьми.

Мастер презентации и публичных выступлений

Описание. Посмотрите выступление любого спикера TED. Сильно? Хотите также? Скиллбокс вас этому научит. За четыре месяца вы освоите правила создания презентаций и принципы построения публичной речи. Перестанете бояться выступать перед большой аудиторией, отвечать на вопросы своих слушателей и даже спорить с ними.

Вы поймете, как правильно расставлять акценты, визуализировать данные так, чтобы аудитория легко могла их воспринимать. Вы сможете даже создавать презентации для другого человека, готовить для него речь. Это особенно актуально для заместителей директоров крупных предприятий.

Подробнее о возможностях курса – в видео:

Авторы: Вадим Михалев, Глеб Шулишов, Артем Гусев, Максим Калюжный.

Стоимость: 23 940 руб. или 1 995 руб. в рассрочку.

Начать учиться

Как подготовиться к профессиональной конференции

Описание. Курс преимущественно ориентирован на специалистов IT-сферы. Большая часть примеров, разборов презентаций связана как раз с IT. Преподаватели рассказывают о том, как правильно доносить информацию до аудитории, даже если она воспринимается сложно. Вы будете учиться визуализировать данные, рассказывать истории, задавать слушателям правильные вопросы, чтобы «будить» их. Некоторые приемы взяты из опыта драматургов.

Есть блок занятий по техническому оснащению выступления – какое оборудование подбирать, как его настраивать, всегда ли нужно использовать проекторы и презентации.

Срок обучения – 2 месяца, доступ к курсу остается у вас навсегда.

Стоимость: 14 000 руб. или 1 400 руб. в рассрочку.

Начать учиться

PowerPoint + Google Презентации

Описание. Из курса вы узнаете, как правильно использовать инструменты двух сервисов для создания презентаций – PowerPoint и набирающего популярность проекта Google Презентации.

Преподаватели акцентируют внимание на том инструментарии, который помогает доносить информацию и делает ее более запоминающейся. Приводят много примеров собственных выступлений

За два месяца вы «впитаете» огромный объем теории и создадите несколько собственных презентаций. Эксперты проверят их, дадут рекомендации.

Авторы: Александра Свердловская, Ренат Шагабутдинов.

Стоимость: 14 700 руб. или 1 225 руб. в месяц в рассрочку.

Начать учиться

Искусство коммуникации

Описание. Коммуникация здесь понимается в широком смысле, в том числе имеется в виду общение с аудиторией. Так что не думайте, что к ораторскому искусству программа не имеет отношения.

Отвечая на вопрос о том, кому подходит курс, преподаватели в первую очередь называют менеджеров и руководителей. То есть людей, которые постоянно общаются с коллегами и подчиненными, мотивируют их на работу, решают конфликты и пр.

Здесь есть отдельные уроки по развитию эмоционального интеллекта – чтобы никогда не терять контроль над собой, правильно доносить свои идеи до собеседника или аудитории, перед которой вы выступаете.

Авторы: Елена Гапоненко, Анна Стогова, Алексей Стогов.

Стоимость: 35 000 руб. или 2 917 руб. в месяц.

Начать учиться

Эффективные переговоры

Описание. Вот эта программа уже больше ориентирована на общение с отдельными людьми. Но и здесь нужно быть оратором-мастером, чтобы добиваться поставленных целей.

Вы будете учиться говорить так, чтобы не «давить» на собеседника и в то же время не позволять ему давить на вас. Будете сразу замечать тех, кто пытается манипулировать вами и нейтрализовывать их атаки.

В спорных ситуациях вы будете уметь отстаивать свою точку зрения и позицию, выгодную вашей компании. И при этом не доводить переговоры до конфликта.

Длительность курса – два месяца. Доступ к материалам бессрочный. Практики в процессе обучения будет очень-очень много.

Авторы: Алсу Хлуднева.

Стоимость: 28 200 руб. или 2 350 руб. в рассрочку.

Начать учиться

Четкая речь

 

Посмотрев видео тренера по технике речи Ольги Лисиной, зритель найдет ответы на вопросы, что делать, если трудно выговаривать слова, окружающие неправильно понимают, переспрашивают и постоянно просят повторить. Автор рассказывает о самых распространенных ошибках, которые влияют на четкость речи: пропуск окончаний, невнятное произношение «сквозь зубы», «проглатывание» согласных звуков. Для исправления проблемы Ольга рекомендует повторение сложных звуковых сочетаний с ускорением темпа, ежедневные занятия по чтению вслух отрывков из любимых книг, держа во рту пробку. Для контроля и анализа результата можно использовать диктофонную запись.

Что вы получите в центре коррекции речи «VOICE»

• Комплексный подход. У нас можно дополнительно поработать с психологом и специалистом по актёрскому мастерству, изучить деловой этикет.
• Понимание специфики работы со взрослыми. Сначала мы проводим диагностику и только после этого приступаем к воздействию на причину расстройства.
• Современные методики логопедической коррекции. Наши специалисты регулярно проходят курсы повышения квалификации и используют новые наработки в этой области.
• Позитивное настроение. Квалифицированный и приветливый персонал делает каждое посещение логопедического центра «VOICE» приятным событием.

Можно ли обучиться ораторскому искусству по самоучителю?

Можно. Посмотрите это видео:

Кто бы нас ни учил, как бы ни учил, какие бы курсы ни посещали, а учимся мы сами. И от того, насколько необходимы нам знания, настолько и учимся.

В знаменитой пословице говорится, что «осла можно притащить к воде, но ни один шайтан не заставит его напиться».

В ораторском искусстве, как и в любом обучении, есть два основных элемента:

• теория
• практика

Без теории обучаться можно, но сложно. Теория помогает быстрее овладеть знаниями, и осмысленнее овладеть практикой.

Без практики (без уроков и упражнений) обучаться еще сложнее. Знания без практики – просто слухи, которые постепенно забываются. Попеременно получая знания и закрепляя их на практике, мы учимся любым навыкам.

Позже, когда навык усваивается, мы не вспоминаем знания, и не контролируем свои действия – мы просто делаем.

Ораторское искусство непростой навык

Обучение ораторскому искусству требует практических упражнений, связанных с выступлениями перед другими людьми.

• Можно выполнять упражнения самому, дома перед зеркалом.
• Можно – упражнения перед видеокамерой.

Но в этом случае полезно периодически самостоятельно находить практику выступлений: дома, на работе, на собраниях, на вечеринках.

Один из способов организовать практику – самому собрать группу друзей. Возможно, им будет тоже интересно овладеть ораторским искусством совершенно бесплатно.

Так часто и происходит. Опрашиваются друзья или коллеги, которые хотят обучиться урокам ораторского мастерства бесплатно. Желающие обучиться риторике всегда находятся. А после первой встречи слухи о полезном досуге приводят и малознакомых людей. И все уроки и упражнения из этой книги можно делать вместе.

Можно обучаться вдвоем с другом.

Делать практические упражнения дома вдвоем.
И, попеременно, быть требовательным учителем и талантливым учеником.

Очень приветствуется собирать семейные вечера, и выполнять упражнения дома в кругу семьи.

Это интересный и полезный семейный досуг. Вы увидите, что эти уроки по ораторскому искусству понравятся всем членам вашей семьи.

Но если Вы, все же, будете риторикой заниматься самостоятельно — это тоже хорошо. Ведь многие практические упражнения можно делать самостоятельно.

Риторика. Ораторское искусство. Обучение

Итак, с чего нужно начать?

1. Теория.

Не обязательно прочитать всю теорию риторики. Достаточно будет прочитать эти две-три следующие главы. Там достаточно теории для выступлений начального уровня. Кстати, что такое риторика? Это наука об ораторском искусстве.

Урок №1.

Начнем с простого упражнения, которое можно выполнить дома. Прочитайте любую из этих притч:

Притчи

Станьте перед зеркалом и расскажите своими словами любую из них.

Если перед зеркалом уже получается хорошо — включите видеокамеру.

Веб-камеру, например, или видеокамеру на смартфоне.

Когда и это получится хорошо — расскажите эту притчу кому-нибудь из друзей.

В следующий раз то же самое можно проделать с любой историей (новостью) из Интернета.

Вот пример.

Самая обычная история рассказанная самым обычным человеком:

Думаю, полезно один раз обучиться ораторскому искусству, чтобы потом пользоваться всю жизнь.

Впрочем, предисловие затянулось — пора переходить к следующей главе «Как научиться выступать перед людьми».

СЛЕДУЮЩАЯ глава →
сайт тренера
Онлайн обучение

Об авторе

Меня зовут Болсунов Олег и я — профессиональный тренер по ораторскому мастерству, руководитель Школы Ораторского Мастерства, автор книг по риторике и методических материалов по ораторскому искусству… И так далее…

Более подробно, с фотографиями и историями из жизни:

/ Самоучитель по ораторскому искусству. Урок 1. / Как обучиться ораторскому искусству самому бесплатно онлайн дома / Ораторское искусство практические упражнения / Курсы, уроки ораторского искусства бесплатные курсы ораторского мастерства / Уроки риторики онлайн бесплатно / Как научиться риторика обучение самостоятельно онлайн / Уроки ораторского мастерства бесплатно / курсы ораторского мастерства бесплатно /

Студия «Твоя сцена» (ЗАО)

Курсы риторики для подростков помогут ребятам справиться со своими страхами. Именно в подростковом возрасте, пока не закрепились в подсознании клише: «Я не смогу. Это не для меня», «Как всегда — меня никто не слушает», «Мое мнение никому не интересно», лучше всего приобрести и закрепить полезные навыки общения и выступления.

Курсы ораторского мастерства для подростков помогут вашим детям выражать себя понятно для окружающих, выстраивать ответы наиболее выигрышным образом и выглядеть достойно. Изучив основы ораторского мастерства, ребенок получит очень важные знания, которые пригодятся ему в жизни и в карьере.

Ребята поймут:

• как найти оригинальную мысль и как ее подать
• как быть логичным, последовательным и убедительным во время доклада
• как правильно подать себя
• как завоевать симпатии слушателей
• как увлечь аудиторию
• как убеждать и побеждать
• как управлять эмоциями и общаться с удовольствием
• какие у него есть выигрышные стороны и в чем заключается его обаяние.

Смотреть публичные выступления

Полезно знакомиться с чужими лекциями, а также с фильмами и спектаклями и наблюдать за использованием невербальных способов общения — мимики и жестов. Хорошим упражнением является просмотр фильмов с выключенным звуком, когда нужно понять без слов, о чем идет речь и какие чувства испытывает персонаж. Можно тренироваться перед зеркалом, представляя себя актером немого кино и пытаясь выразить гнев, тоску или радость без единого звука.

Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступитьПрограмма комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи.Узнать о программе

Быстрая, несвязная, непоследовательная речь свойственна, в основном, ребенку, школьнику или подростку. Взрослый может сформулировать мысли четким, логичным и ясным языком. Однако случаются такие моменты, когда взрослому человеку тяжело рассуждать и общаться, речевые проблемы дают о себе знать. В подобных ситуациях следует обрести умения и понять, как развить речь и повысить качество общения.

Публичное выступление перед большой аудиторией

Цели и задачи курса

Цели и задачи курса в целом понятны из его названия. Однако мы хотели бы их конкретизировать, чтобы вам было легче ориентироваться в материале.

Зачем нужен наш курс:

• Развитие речи у детей и взрослых – актуальная задача на все времена, потому что основной массив коммуникаций происходит именно посредством устной речи. Мы подготовили для вас упражнения на дыхание и дикцию, занимательные скороговорки, полезные лайфхаки и дидактические материалы. Наши занятия помогут тем, у кого нет возможности посещать учебные группы по сценической речи, актерскому и ораторскому мастерству.
• Развитие голоса – тоже актуальная задача, потому что голос нужен для пения и речи, работы и досуга, выражения эмоций и донесения информации. Мы познакомим вас с устройством слуха и голоса, предложим специальные методы и упражнения, после которых сила голоса заметно возрастет. Проверенные методики позволят добиться прогресса в развитии речевого и вокального аппарата, детского и взрослого голоса. Вы сами можете с помощью нашего курса организовать занятия с детьми в форме игры.
• Постановка голоса – без этого развитие голоса невозможно в принципе. Специальные техники дыхания, тренинг дикции и артикуляции, работа с резонаторами будут одинаково полезны и для речи, и для пения. Наши уроки помогут вам научиться говорить красиво, а возможно и сделать первый шаг на большую сцену.
• Сделать голос красивым – даже если вы равнодушны к ярким софитам и громкой славе, красивый голос даст вам заметное преимущество в личной и профессиональной жизни. Женщины и девушки, которые могут говорить мягче, нежнее, ниже, пользуются несомненным успехом и мужчин. Мужчины, чей голос в меру брутальный и как бы чуть-чуть охрипший, делают более стремительную карьеру. Вы тоже сможете сделать свой голос чуть более грубым, взрослым, хриплым, если только пожелаете.

В общем, хотите ли вы сделать свой голос выше или ниже, нежнее или мягче, хриплее или грубее, вам стоит пройти наш курс. И если вы желаете избавиться от недостатков в голосе и считаете, что он у вас слишком слабый, высокий, полудетский или, наоборот, грубый и охрипший, постановка голоса тоже поможет вам в этом!

Король говорит

Описание. Школа ораторского искусства “Король говорит!” готова прокачать вашу культуру речи. Вы пройдете 8 увлекательных занятий, которые ведет педагог с 18-летним стажем сценической речи. Он раскроет основные тайны, расскажет про лучшие техники. Этот багаж знаний позволит вам легко общаться в любых кругах.

Курс подойдет для:

• руководителя – вы сможете убедительно выступать на сцене и внутренних совещаниях;
• бизнес-тренера – откроете для себя секрет выразительной и энергичной подачи материала;
• менеджера по продажам – научитесь заинтересовывать потенциальных клиентов и доводить их до сделки.
• Личности, которая заинтересована в постоянном развитии.

Программа курса разбита на 8 занятий.

1. Разминка оратора – как настроиться на выразительную речь.
2. Постановка голоса – развитие силы голоса и разработка диапазона голоса от низкого до высокого.
3. Логический разбор текста – обучение работе с текстом перед публичным выступлением.
4. Зачин – как сделать свое выступление выразительным и расположить к себе аудиторию.
5. Дикция – отработка чистого произношения без словесного мусора.
6. Страх сцены – как подготовиться к выступлению на сцене и неудобным вопросам.
7. Практика выступлений – пробные выступления на заданные темы перед группой людей, обратная связь от педагога.
8. Финальное выступление – подготовка своего лучшего выступления в жизни.

После успешного прохождения курса вы получите сертификат. Он подтвердит повышение квалификации, которое может пригодиться в профессиональном росте.

Авторы: Ирина Сардовская, Владимир Шопинский, Дмитрий Макеев, Лидия Засельская, Дмитрий Чумак, Алексей Марков, Игорь Незовибатько, Павел Левицкий, Анна Котова.

Стоимость: 18 900 рублей.

Пройти курс

Артикуляционная гимнастика

 

Профессиональный логопед Ольга Ванеева предлагает вниманию зрителя комплекс упражнений артикуляционной гимнастики для выработки полноценных движений и определенных положений органов речевого аппарата, необходимых для правильного произношения. Выполнять рекомендует перед зеркалом. Показаны статические и динамические занятия с элементами дыхательной зарядки («Лопаточка», «Грибок», «Парус», «Качели», «Змейка» и т.д.). Каждое движение для растяжки связок, укрепления мышц языка, губ, щек продемонстрировано крупным планом с подробным объяснением от чего зависит звукопроизношение и качество перехода одного звука к другому.
 

Несколько полезностей для тех, кто хочет владеть словом

Иногда бывает так, что стать успешным оратором мешает нехватка словарного запаса, неумение облечь свои мысли в какую-то выразительную форму, отсутствие начитанности и пр.

Чтобы вы могли расширить словарный запас, научиться лучше чувствовать разные тексты, быстро подбирать слова и выражения – я хочу порекомендовать вам сайт под названием Викиум. Здесь есть курсы и тренажеры. Курсы стоят примерно 990-1690 рублей, все тренажеры полностью бесплатные. Общая цель сервиса – саморазвитие человека в разных сферах.

Ниже я порекомендую несколько курсов и тренажеров, которые были специально отобраны мной для вас – всех тех, кто хочет стать профессиональным оратором.

Эффективное общение

Описание. Вы изучите стратегии общения, выхода из конфликтных ситуаций, ответов на неудобные вопросы. После завершения обучения сможете применять навыки при взаимодействии со своей аудиторией. Курс поможет вам перестать бояться общения с окружающими, вам не тяжело будет выступать перед ними.

В программе есть модули, которые помогают решать проблемы, связанные с другими людьми вокруг вас, не поддаваться негативным эмоциям или раздражительности, контролировать свои слова и поступки.

Материал подается в формате видеолекций, их общее количество – 33. Для практики разработаны 26 упражнений и 3 теста. Преподаватели также посоветуют вам, на каких тренажерах Викиума нужно позаниматься, какую литературу прочитать и так далее.

Стоимость: самостоятельное обучение стоит 990 рублей, с куратором – 2 490 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Эмоциональный интеллект

Описание. Универсальный курс, который учит полностью брать под контроль свои эмоции и понимать эмоции окружающих. После обучения вы будете “чувствовать” свою аудиторию, как профессиональные лекторы в вузах с десятками лет опыта

Вы будете знать, как изменить свою речь, что в нее добавить, чтобы активизировать внимание слушателей, как не создать конфликт, как направлять чувства слушателей в нужное русло

Материалы помогут вам избавиться от тревожности при мысли о предстоящем выступлении, научиться создавать атмосферу взаимной симпатии, снижать напряжение, если вдруг таковое возникает, и так далее.

Еще одна важная составляющая – вы научитесь чувствовать, что собеседник вам лжет

Это особенно важно для тех, кто участвует в диспутах

Количество уроков – 20.

До обучения или после рекомендую вам пройти тест эмоционального интеллекта.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и записаться

Менталист

Описание. Курс не направлен конкретно на говорение, но учит предсказывать поведение других, быстро ориентироваться в любой ситуации, находить нестандартные решения проблем. Развивает общее логическое мышление, умение видеть причинно-следственные связи.

Методики, которые предлагаются в курсе, помогут вам правильно выстраивать свою презентацию, предугадывать реакцию слушателей, возможные проблемы и сложности.

Объем небольшой – всего лишь 13 уроков. Вы пройдете их быстро и сразу начнете применять знания на практике.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и записаться

100 имен за 30 минут

Описание. Я особенно рекомендую этот курс тем, кто планирует многократные выступления перед одной и той же аудиторией. Вы узнаете, как быстро запомнить имена большого количества слушателей, обращаться к ним по имени. Это сразу позволит вам вызвать положительное отношение к себе.

Мнемотехники, описываемые в курсе, вы сможете использовать и при подготовке к выступлению, когда нужно удерживать в голове много разной информации. Если методики запоминания вам особенно интересны, смотрите курс Мнемотехники или Развитие мышления.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и записаться

На Викиуме также есть бесплатные тренажеры. Я особенно рекомендую те из них, которые посвящены “считыванию эмоций”. Они очень важны для правильной работы с аудиторией, для поддержания контакта с ней. Посмотрите сначала общую программу Определение эмоций, далее – отдельные тренажеры:

1. Печаль.
2. Презрение.
3. Радость.
4. Страх.
5. Удивление.
6. Гнев.
7. Отвращение.

Отдельно рекомендую программу Мастер слов. Этот тренажер обязателен для каждого, кто работает с письменным или устным словом. Он учит правильно и быстро воспринимать текст, пополняет активный словарный запас, помогает правильно анализировать абстрактную информацию, не теряться в ней.

Все тренажеры полностью бесплатные – занимайтесь хоть каждый день. Не забывайте также подписываться на рассылки Викиума – в них много практических советов, которые можно применять в самых разных сферах жизни.

Для иностранцев

Для меня русский язык родной, но многие люди изучают его в качестве иностранного для работы, поступления в университет или просто для себя. Спрос, как известно, не остается незамеченным и рождает предложение, поэтому в сети есть специальные курсы, которые позволяют освоить устную и письменную русскую речь.

Эффективный онлайн курс русского – Busuu

Эффективный онлайн-курс изучения русского содержит теорию и упражнения, которые строятся по принципу “от простого к сложному”.

Особенности:

• индивидуальный план занятий в зависимости от начального уровня;
• постоянное отслеживание результатов;
• можно учиться через сайт или использовать мобильное приложение;
• уроки грамматики;
• постоянное расширение словарного запаса;
• практика разговорной речи с носителями языка.

Выгоднее всего подписаться на 24 месяца, тогда 1 месяц использования платформы будет стоить 6,66 евро. Подписка дает возможность изучать до 12 языков одновременно.

Приложение LingQ

В приложении LingQ вы найдете аудиоуроки по русскому языку и сможете выбрать интересный для вас формат:

• книги,
• подкасты,
• новости,
• спорт,
• развлечения,
• наука,
• бизнес,
• путешествия и др.

Особенности:

1. Можно пользоваться готовыми уроками или импортировать любые аудио и заниматься по ним.
2. Удобный словарь для записи и повторения слов.
3. Гид по грамматике русского языка.
4. Отслеживание прогресса.

Есть бесплатная версия и подписка за 7,99–12,99 $ в месяц.

Приложение Tandem

Приложение Tandem позволяет заниматься с репетитором, который является носителем языка или владеет знаниями на том же уровне.

Особенности:

1. Занятия в любое время.
2. Уроки могут длиться от 15 минут, поэтому легко найти возможность для обучения.
3. Можно позаниматься с разными преподавателями и выбрать того, с кем наиболее комфортно и оптимально по стоимости.
4. Общение с другими пользователями приложения, которые являются носителями языка.

Преподаватели сами устанавливают цены, но первый урок в Tandem можно пройти бесплатно.

Бесплатные онлайн-уроки

На сайте learnrussian.rt.com можно проходить бесплатные онлайн-уроки, начиная от изучения алфавита и заканчивая культурными особенностями общения в русскоязычной среде. Для обучения нужно знать английский язык, все правила и переводы даны на английском.

С learnrussian.rt.com вы сможете:

• слушать и читать диалоги;
• пополнять словарный запас;
• понимать, когда уместно то или иное высказывание в общении;
• изучить основы грамматики.

Ценные советы напоследок

Новичкам хотелось бы оставить несколько советов:

• обязательно делайте то, что считаете нужным;
• никогда не стройте бизнес исключительно ради денег. Доход принесёт только то, чем вы горите;
• никогда не слушайте того, кто говорит, что нельзя начать с нуля;
• никогда не слушайте тех, кто считает, что у вас не получится;
• если придумали бизнес, то начинайте шевелиться в первые же три дня, иначе легко перегореть.

Кроме того, хотелось бы обратиться ко всем желающим пройти курс по правильной речи: люди, обращайте внимание на состав педагогов курса, куда вы записываетесь, оценивайте личность организатора, читайте отзывы, внимательно изучайте посты в официальных сообществах обучающей организации, так проще понять ее уровень. Предлагаю читателям журнала вступить в нашу группу , где имеется вся информация о ближайших курсах, проводятся розыгрыши сертификатов на обучение, предоставлена полезная информация о речи, есть советы начинающим ораторам, а также книги, фильмы и новости нашей школы речи

Предлагаю читателям журнала вступить в нашу группу , где имеется вся информация о ближайших курсах, проводятся розыгрыши сертификатов на обучение, предоставлена полезная информация о речи, есть советы начинающим ораторам, а также книги, фильмы и новости нашей школы речи.

Распевка

 

Юрий Плугатарь показывает свой вариант упражнения  – распевку, считая ее основой профессиональной постановки и разогрева голоса. Способ заключается в четком произношении каждого слога с использованием согласных и гласных звуков под музыку, с сочетанием правильного дыхания. Добавлена несложная музыкальная композиция без воспроизведения словосочетаний педагогом, чтобы каждый мог потренироваться самостоятельно.

Ежедневные регулярные занятия быстро дают положительный результат. Для устранения серьезных недостатков спича следует обратиться за помощью к профильным специалистам, которые подберут индивидуальные тренировки. 
 

27 ноября 2019